• メンタルフィットネスで元気！元気！

    自律訓練法によるメンタルケアはストレス社会の現代に有効であるとし、多くの企業をはじめ行政・教育・医療・福祉の各機関の現場において高い評価を得ています。

  • 年間200回以上の講演・研修実績！

    「心の健康」と「元気・やる気開発」をモットーに各分野において年間200回以上の講演や研修を実施し、これまでに29年間の活動実績がございます。

下口メンタルフィットネス

  • 心を開き、なりたい自分になれる！

    あなたの能力の90％は眠っています。
    メンタルフィットネスで体をくつろがせ、リラックスした状態になると、
    心が開き、ストレスが取れ、眠れる能力を最大限発揮できるようになります。
    日常生活で簡単に活用できるメンタルフィットネスを継続することで
    なりたい自分になれます！

たった5分の自律訓練法
自信をつけたい！
ストレスを取り除きたい！
モチベーションを
上げたい！
気持ちの切り替えを早くしたい！
コミュニケーション能力を高めたい！
人の役に立ちたい！
プラス思考に意識を変えたい！
集中力を強化
したい！
生きがいを
見つけたい！
矢印

お知らせ

2025/2/26
集中力アップメンタルトレーニングをオンライン＆出前講座で好評担当中です‼
私は『https://yuzan1940.com/』で、社会貢献しています❣
受験生のあなたと父母の方に 耳より情報です。
入試をひかえたあなたは、難関突破をめざして、日夜ハードな勉強を続けてていると思います。
ところで、いくら勉強時間が多くても、それに集中して取り組める状態でないと学習効果が上がりません。
今回、更に成績アップ！ 志望校合格達成❣ のためのポイントをアドバイスします。
父母の方々にも、毎日の生活の中でおおいに役立てていただけてますので、ぜひ家族で取り組んでみてください。
（読者10000人目標！シェアご協力をお願いします）
ＨＰ https://yuzan1940.com/
2018/4/1　個人の方への『セルフケア自律訓練法』講座開設